对于安全期相信每个育龄女性都应该有了解，同时也有一部分女性采取安全期避孕。但是也有一部分刚刚结婚夫妻对于安全期清楚，想要通过安全期避孕，无从做起。烟台百信妇科医院医生介绍：如何计算安全期！

    1、想要知道何为安全期，需要先了解排卵期。
    月经规律的女性的排卵期指的是下回来月经前的第十四天起前五天和后四天，近十天的时间是排卵期，想要怀孕的朋友需要抓住这个时机。

    2、安全期分为两部分：
    前安全期：月经完了之后至排卵期开始这段时间，这叫排卵期前的安全期；
    后安全期：从排卵期完到下次月经来临这段时间是排卵期后安全期；

    3、安全期除了计算的方法外，还能够通过体温法了解到安全期的时间。
    每天测量女性的体温，来推算安全期。测量的基础体温，也就是女性朋友在一天醒来未下床前测量的一个体温。因为女性在排卵时，因为孕激素的分泌刺激到小丘脑，让身体的体温发生变化，会不断的升高，一直要到月经降临之前才会有所缓解。所以，每天测量体温来进行性生活，能够有效避孕与受孕。温馨提醒：测量体温计算安全期比较准确，但是也要知道身体难免有意外，导致体温升高，这样排卵日计算就不准确。

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