如何预防子宫脱垂？
作者：烟台百信妇科医院
1.计划生育
要坚持计划生育和少生优生，积极响应国家号召，做好避孕工作。生产次数太多会给女性身体造成重大损耗，同时会影响子宫组织和肌肉的弹性，以致于多发子宫脱垂。
2.科学接生
医生要科学接生，做好消毒工作，尽可能避免出现产妇产伤。根据实际情况及时给选择顺产的女性做会阴侧切，以免造成重度裂伤。
3.产后休息
生产后作月子的女性要注意保护自己，不要过早参加过重的体力劳动，也不要蹲着做家务，否则会增加腹压，更易患上子宫脱垂。产后通常至少要休息四十二天，一般提倡休息两个月。
4.变换姿势
坐月子时产妇不要一直用同一个姿势躺在床上，这样会造成子宫后位或偏向一边，最好采用俯卧和胸膝卧位。注意不要长久站立、下蹲。当发现自己便秘、慢性咳嗽时要及时诊治。平时可以多做一些缩肛的运动及产后体操。
5.积极预防
平时要多预防慢性疾病的发生，比如咳嗽、便秘等。这些病症会增大腹压，可造成子宫脱垂。
为了各位女性同胞的身体和心灵健康，百信妇科医院专家表示，建议女性们要学会保养身体，产后要充分休息，多锻炼身体，调养心情，为未来做好打算啦！百信妇科医院优惠活动现已开始，详情请点击在线咨询，与客服一对一在线私密聊天。
