一、绿豆芽
    由于其富含维他命、胡萝卜素和蛋白质，并能补充人体所需的磷、钙、铁等多种元素和矿物质，因此营养价值极高。更重要的是绿豆芽还有很大的除湿作用，还能抗菌消炎，例假过后常吃，炎症也许就不敢靠近了。

    二、桂圆干
    又称龙眼干，在南方，常作为产妇坐月子的补益食物，可帮助妇女补气生血，还可缓解疲劳，助产安眠。所以妇女来月经时，跟月经清洁后，都可以多吃一点桂圆干，不但有助于补益失血，还能促进子宫排出血，使子宫更加清洁。

    三、猪血
    猪血不仅含有铁元素，而且在猪血中的血浆蛋白被分解后，能迅速而有效地排出体内的毒素和残留物，起到清宫解毒的作用。经期失血过多，也可吃猪血补血。因此，女性在例假之后，多吃猪血，或者帮助你远离妇科病。

    四、益母草
    益母草是我们生活中比较常见的中药，妇女用益母草泡水喝，既能很好地缓解妇科炎症的副作用，又能排除体内毒素，气色好，子宫也越来越干净，自然远离妇科炎症。让我们来看一看，想必每个人也都明白了，女人例假过后，每天坚持吃绿豆芽、桂圆干、猪血、益母草这四样东西，子宫更清洁，炎症或不来扰。

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