卵泡监测是备孕妇女或不孕症患者最常用的一种简便易行的检查方法，是指用B超连续检查卵泡发育及最终有无排卵等情况，以指导最佳受孕的时机。

那么，来医院监测卵泡的你，对卵泡监测有多少了解呢?

01

为什么要做卵泡监测?

大家都知道，除男性因素影响，女性成功备孕需要三个必备硬件：

正常的卵巢功能，提供优质卵子。

畅通的输卵管，为精卵结合提供场所，保障受精卵可游至子宫。

良好的子宫，为胚胎发育成长提供优越的内环境。

其中优质卵子是成功孕育的首要必须因素。卵泡发育不好是困扰多数想要孩子的夫妻大难题。如果卵泡发育不良会影响受孕几率，甚至会不孕。所以进行卵泡监测非常重要。

02

什么时候进行卵泡监测更合适?

自然周期卵泡监测时机一般在月经周期第9天开始。

月经周期规律者：正常情况下分别在月经的第9、11、13、14天至排卵日进行超声卵泡监测;

月经周期不规则者：先观察卵巢大小，根据卵巢内的卵泡大小来判断超声监测时间。

03

怎么养出优质卵泡?

01

适当运动

适当进行运动可以提高身体素质，保障卵子的品质，改善内分泌。

02

均衡营养

在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，有助于卵泡的发育。并且需要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，也会引起卵巢功能减退，所以也要避免。

03

远离有害物质

汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，所以在生活中需要多注意。难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等等，也会对卵子质量有所影响，从而影响生育。

04

保持良好心态

备孕过程中，很容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪不仅影响身体健康，还可能影响卵子的质量。因此，应该积极调节情绪，保持良好的心态。