外阴长小疙瘩可能是由多种原因引起的，具体如下：

过敏性皮炎：如果穿的内裤太紧，局部出汗会刺激到皮肤引起过敏性皮炎，在局部会有红肿、长疙瘩、皮肤瘙痒的症状。

毛囊炎：常见是细菌感染导致，感染后会引起毛囊炎，症状为皮肤上出现脓包、疙瘩，还伴有疼痛感，同时也可能会出现在外阴部位。

囊肿：身体的免疫力低下就会导致炎症和细菌的入侵，这时候就会使分泌物不能正常排出，在外阴形成囊肿或是疙瘩。

尖锐湿疣：可能是不洁性行为导致的尖锐湿疣，当感染了人乳头瘤病毒就会引起外阴黏膜部位出现疙瘩。

外阴炎症：由于细菌或者霉菌、滴虫等致病菌感染引起的病症，发病的早期会引起外阴部位红肿和刺痒的症状，随着病情的发展，会导致外阴湿疹和局部有肿块的现象，有的会出现囊肿，或者一些小脓包。

前庭大腺囊肿：这是一种比较常见疾病，在发病的早期会出现前庭部位囊性肿物，而且用手去触摸患处里面可能会有一些柔软的液体，随着病情的发展，肿块会明显增大，还可能会导致肿块变硬。

综上所述，建议您及时前往正规医院就诊，由医生进行专业的判断和治疗。