如果您的姨妈总是走不干净，建议您及时就医，以便医生根据具体情况给出相应的治疗建议。以下是一些可能有助于解决这一问题的建议：

保持规律的生活节奏：保持有规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，从而改善月经不干净的问题。

调整饮食：月经期间应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多食用富含铁、蛋白质、维生素的食物，以补充身体所需的营养。

注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免感染。

避免过度运动：月经期间适度运动可以促进血液循环，但如果过度运动可能会导致月经不干净，因此应该避免剧烈运动。

心理调适：情绪波动、压力等心理因素也会影响月经周期和月经量，因此建议保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

如果您的月经问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，建议及时就医进行检查和治疗。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗方案，以帮助您解决月经不干净的问题。

烟台百信妇科医院是烟台市医保定点医院，2024年门诊可报销比例由75%调高到80%，退休人员可报销85%。普通门诊报销起付线调整为200元。