阴唇里面长一个痘痘可能是由多种原因引起的，下面是一些可能的解释以及相应的建议：

1. 毛囊炎：阴唇局部毛囊受到刺激或损伤时，感染金黄色葡萄球菌等致病菌可能引发毛囊炎。这会导致阴唇内出现红色丘疹，并伴有皮肤发红、脓包、瘙痒、灼热等症状。治疗时，可以在医生的指导下使用头孢氨苄胶囊、克林霉素磷酸酯片、莫匹罗星软膏等药物。同时，保证局部皮肤清洁也是非常重要的。
2. 湿疹：外阴潮湿、过敏等因素可能引发湿疹，这会导致阴唇内侧出现痘痘，并伴随水泡、剧烈瘙痒等症状。此时，需要保持外阴部位清洁卫生，并在医生的指导下使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物治疗。
3. 尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的疾病，可能导致阴唇内出现痘痘。这些痘痘可能无疼痛或瘙痒感，但会逐渐增多并可能形成菜花状。治疗时，可以遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物，严重时可能需要手术切除。
4. 前庭大腺囊肿：由于前庭大腺管开口堵塞，分泌物堆积在局部可能形成囊肿，表现为阴唇内一个痘痘，伴有疼痛感。此时，可遵医嘱使用阿奇霉素片、阿莫西林胶囊等药物治疗，囊肿较大时需切开引流治疗。

此外，假性湿疣、生殖器疱疹、阴虱病、淋病等疾病也可能导致阴唇内出现痘痘。因此，如果阴唇内长出一个痘痘，建议及时去医院就诊，进行相关检查以明确疾病性质，并在医生的指导下进行针对性治疗。

请注意，以上只是一些可能的原因和治疗方法，具体情况还需根据医生的诊断来确定。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯也是预防这些疾病的关键。