月经后一天又出血的原因可能有多种，以下是一些可能的原因及解释：

月经未完全干净：有时候，女性的月经可能没有完全结束，宫腔内还残留有少量的经血。这些残留的经血可能在一天后因为一些活动或身体运动而排出，表现为再次出血。

内分泌失调：不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不均衡等，可能导致内分泌失调，进而影响子宫内膜的正常修复过程，引起月经后出血。

排卵期出血：部分女性在排卵期会出现阴道少量出血的情况，这是由于排卵期雌激素水平下降，导致子宫内膜脱落所致。如果月经后一天恰好处于排卵期，那么出血可能是由这个原因引起的。

子宫内膜炎症：如果平时不注意清洁卫生，可能导致细菌侵袭，引起子宫内膜炎症。炎症可能导致子宫内膜不规则脱落，从而引发月经后出血。

子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，可能导致痛经、下腹痛等症状，并可能伴有月经异常，包括月经后出血。

子宫颈问题：子宫颈疾病，如宫颈糜烂、宫颈炎等，也可能导致月经后出血。这些疾病在受到刺激时，如性生活，可能引发出血。