同房时阴道疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

阴道干燥：女性的雌激素水平低或者工作、生活压力过大都会导致阴道分泌物减少。在性生活的时候，就会感到阴道干涩，从而引起性交痛的症状。这种情况下，可以使用润滑剂来帮助改善情况。同时，注意保持心情愉悦，适当缓解压力。

阴道炎：如果女性患有阴道炎，在炎症的刺激下，阴道壁会处于充血和水肿状态，因此在同房时会受到摩擦力的影响而引起疼痛感。此时，需要避免同房，以免加重症状。同时，在医生指导下使用药物进行治疗，如咪康唑栓剂、克霉唑栓剂等。在日常生活中，也要注意个人卫生，勤更换内裤，并定期进行妇科检查。

情绪因素：如果在同房时情绪过度紧张，会导致阴道肌肉异常收缩，从而引发疼痛感。因此，在同房时要放松心态，不要过于紧张，这样可以逐渐缓解症状。

子宫内膜异位症：子宫内膜异位到盆腔内或子宫骶骨韧带部位时，会引起局部粘连，导致管腔变窄或出现扭曲，从而在同房时出现疼痛症状。这种情况需要通过药物治疗或手术切除异位的子宫内膜来改善症状。

阴道痉挛：当女性产生恐惧、焦虑等情绪时，可能会导致阴道出现不由自主的持续性收缩，从而引起同房时的疼痛感。此时，需要在医生的指导下进行心理治疗或使用相关药物来缓解症状。

请注意，以上只是可能的情况，具体原因需要根据个人症状和体征进行综合判断。如果出现同房阴道疼痛的症状，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行治疗。同时，在日常生活中也要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以降低感染风险。

此外，为了预防和减轻同房时的疼痛，还可以采取一些措施，如充分前戏、选择舒适的姿势和环境等。但最重要的是，要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，这样才能更好地享受性爱的过程。