盆底肌修复可以帮助改善盆底肌肉群的张力，从而有助于恢复盆底的功能和形态。这种修复过程可能包括一系列的训练、物理疗法或其他治疗方法，旨在加强盆底肌肉的收缩能力和稳定性。

通过盆底肌修复，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，进而提高性生活的质量。然而，这种变化是一个渐进的过程，需要持续的努力和锻炼才能看到明显的效果。同时，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此在进行盆底肌修复之前，最好咨询医生或专业人士的建议。

总的来说，盆底肌修复虽然可以帮助增强盆底肌肉群的力量，但并不能立即让下面变紧，而是需要一个长期而持续的锻炼和改善过程。此外，还需要注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以促进身体的整体健康。