阴道外长了个痘痘，可能是由多种原因导致的。以下是一些可能的情况：

毛囊炎：这可能是因为没有注意个人卫生，导致阴部毛囊受到细菌感染，从而引起炎症性皮肤病。毛囊炎的典型症状包括以毛囊为中心的红色丘疹，有时顶部有白色脓疱，可能会伴有瘙痒和疼痛。这种情况下，需要保持局部清洁，并遵医嘱使用相应的药物进行治疗。

皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，也可能导致阴道外出现痘痘样的病变。这种情况也需要及时就医进行诊断和治疗。

尖锐湿疣：一种由人乳头瘤病毒(HPV)感染所致的性传播疾病，主要表现为生殖器或肛周等潮湿部位出现丘疹、赘生物等症状。这需要引起足够的重视，并及时就医进行检查和治疗。

请注意，以上只是一些可能的情况，并非确诊结果。如果出现阴道外长痘痘的情况，建议及时就医，进行详细检查，以便找出具体原因并得到妥善治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯也是预防这类问题的重要措施。