阴囊唇长了个大疙瘩，一碰就疼，可能是由多种原因导致的。以下是一些可能的原因及相应的处理建议：

毛囊炎：如果大疙瘩呈现为红色丘疹样改变，且局部有疼痛，可能是细菌感染引起的毛囊炎。此时应保持局部皮肤清洁干燥，避免过度劳累和熬夜，疼痛明显时可在医生指导下使用红霉素软膏涂抹患处。

皮脂腺囊肿合并感染：若大疙瘩位于毛囊根部较深的位置，可能是皮脂腺囊肿因挤压或摩擦导致损伤后并发感染。在这种情况下，应避免食用辛辣、刺激性食物，并在医生指导下口服抗生素进行治疗。待炎症消除后，可能需要通过手术将皮脂腺囊肿完整切除，以避免反复发作。

其他疾病：如急性附睾炎、睾丸肿瘤等，也可能引起阴囊唇部的疼痛和肿块。这些疾病需要及时就医进行诊断和治疗。

请注意，以上只是一些可能的情况和建议，并不能替代专业医疗意见。由于病情具有不确定性，因此强烈建议尽快前往正规医院就诊，以便得到准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于身体的恢复。