正常月经周期 21‑35 天，推迟 7 天以内大多属于正常波动。 简单划分：

1. 推迟 1‑7 天：常见，情绪、熬夜、压力、受凉、劳累都可以造成，偶尔发生不用紧张。
2. 推迟＞7 天：属于月经推迟，需要找原因。

常见推迟原因

• 有性生活：首先排除怀孕。
• 情绪压力大、熬夜、体重骤增骤减。
• 内分泌：多囊卵巢、黄体功能异常、甲状腺问题。
• 药物：紧急避孕药会经常造成月经推迟。
• 接近更年期：卵巢功能下降，月经容易往后拖。

什么时候要去检查

• 连续 2 次及以上月经推迟超过 7 天
• 推迟超过 10 天还没来，排除怀孕仍不来月经
• 同时伴随不规则少量出血、腹痛、长痘多毛