正常经期范围一般是 2～8 天，7 天还有少量淡红色 / 褐色血丝、点滴出血，在正常区间末尾，不用立刻紧张，但要看出血特点。

常见原因

1. 内膜脱落延迟（最常见） 劳累、熬夜、压力大、受凉、情绪波动，会导致子宫内膜不能一次性脱落干净，前面几天量大，后面几天少量淋漓出血，颜色多是褐色、咖啡色，量很少。
2. 黄体功能不足 黄体萎缩慢，内膜持续少量脱落，典型表现就是经期拖尾，7 天、8 天还有点滴出血。常伴随月经提前或者周期不稳。
3. 宫颈问题 慢性宫颈炎、宫颈息肉，容易经期延长，也可能出现白带发黄，部分人同房后少量出血。
4. 内膜问题 子宫内膜息肉、内膜增厚，也会经期拖长，淋漓不尽。
5. 其他 放置节育环、甲状腺异常，也会经期延长。

重点区分危险信号

可以先观察的情况： 只是少量褐色分泌物，没有明显腹痛、没有腥臭味，出血量越来越少，预计 1-2 天内干净。

 尽快就诊妇科的情况（任意一条）：

• 7 天出血量还比较多，鲜红血，没有减少趋势
• 伴随下腹坠痛、分泌物臭味、发热
• 连续 2 个月经周期都出现经期超过 8 天不干净
• 同房后出血

这段时间注意事项

1. 不要同房，避免感染（你本身白带发黄，感染风险更高）
2. 不碰冷饮、不剧烈运动、不要熬夜，减少活血类食物（红糖、阿胶）
3. 温水清洗外阴，勤换内裤，不要阴道冲洗
4. 不要自行吃止血药