1. 前庭大腺囊肿 / 脓肿（比较常见，单侧外阴疼）

前庭大腺在阴道口两侧，右侧发炎时：

• 特点：一侧外阴肿痛，摸起来有硬块，走路、坐、摩擦会更疼；
• 早期只是囊肿，胀痛；一旦化脓，会剧烈疼痛、局部发红发热，严重会发烧。

这个需要妇科检查，脓肿形成后可能需要切开引流，不能自己硬扛。

2. 外阴毛囊炎 / 疖肿（外阴皮肤毛囊发炎）

• 表现：局部有小红疙瘩、按压疼，后期可能冒出白头，多是摩擦、出汗、内裤闷、抓挠引起。

3. 外阴损伤、摩擦刺激

• 性生活摩擦、紧身裤子、长时间走路、卫生巾反复摩擦，造成外阴皮肤擦伤，一碰就疼，外观可能发红。

4. 外阴炎、阴道炎刺激

分泌物刺激外阴一侧皮肤，会灼痛，常伴随：白带增多、异味、瘙痒。比如霉菌性阴道炎很容易引起外阴灼痛。

5. 其他

• 外阴囊肿、外阴溃疡；
• 盆腔问题放射痛（比如右侧附件炎症，少数会连带外阴坠痛）；
• 神经痛：皮肤外观正常，但阵发性刺痛。

结合你刚才说的月经量多 + 血块，需要额外留意

经期经血、卫生巾长期闷着外阴，潮湿刺激，很容易诱发毛囊炎、前庭大腺发炎，两个问题可以同时出现。

自查要点

你看看这几项：

1. 右侧外阴有没有肿起来？有没有摸到包块？
2. 皮肤有没有发红、破口、小疙瘩？
3. 是一碰就疼，还是不动也持续疼？有没有灼热感？
4. 白带有没有异常（发黄、豆腐渣样、异味）？

居家临时护理（没有化脓、剧痛前提下）

1. 穿宽松纯棉内裤，暂时不用护垫，保持干燥；
2. 温水清水清洗外阴即可，不要冲洗阴道内部，不要用洗液、肥皂；
3. 避免久坐、减少走路摩擦，暂停同房；
4. 不要挤压肿块（如果是前庭大腺脓肿，挤压会扩散感染）。

尽快去妇科的情况

• 单侧明显肿胀、硬块，疼痛越来越重，走路困难；
• 局部发烫、发烧；
• 皮肤破溃；
• 疼痛持续超过 2～3 天没有好转。