随着科技的发展，无痛人流手术现在越来越受到很多人的亲睐，当女性意外怀孕后都会选择无痛人流，其实无痛人流对人体是有一定的伤害的，那么术后什么样的饮食能够将这样的伤害降低，这是很多人都关心的。

 

一、多摄入一些蛋白质

 

当人流手术后，一些女性身体很虚脱，丧失了很多的蛋白质，这就要急需补充一些蛋白质的食物，比如鸡肉、猪肉等等。还可以多摄入一些豆制品。这样可以有效的缓解女性的虚弱，还会更加快速的恢复女性的伤口。

二、都吃一些蔬菜和水果

 

当人流手术后，一些女性体质很差，会出现一些虚汗，而且下天到了，人更容易出汗，所以要补充一些维生素类的食品。可以让家人买一些包含维生素C、维生素B等等的蔬菜，还有一些水果。一些水果还可以是一些肉类更有效的吸收，排出。

 

三、禁止吃酸辣刺激性食物

 

很多的女性都喜欢吃一些刺激性的酸辣食物，但是在流产后，这是绝对禁止不能吃的，因为这样会导致身体内的性器官充血，增加月经量。比如酒、辣椒、胡椒等等。夏天到了，尤其是女性在这段期间，不能喝一些凉水，不能吃一些冷饮之类的食物，这些食物会导致自己的食欲不佳。

 

女性在流产后的精神上要保持积极乐观的态度，要保持良好的心态，因为流产后的女性不仅仅在身体上带来了严重的创伤，更是在心理上有一种紧张压抑的心情。家人在这方面一定要多关心患者，一定要和她做沟通，积极的调整她的心态，这样会更快速的恢复身体。