人流(人工流产)的时间最好选择在怀孕后的45~55天之间。这个时间段进行人流手术，相对来说对身体的伤害比较小，手术的风险也相对较低，术后恢复较快。

在这个时间段内，胚胎刚刚发育，胎盘比较小，子宫壁比较厚，进行人流手术时，使用的吸宫管管径较细，不需要过度扩张宫颈口，就能轻松将胚胎组织吸出，对宫腔造成的创伤比较小，术后出血量较少，身体恢复较快。

但是，需要注意的是，人流手术的最佳时间并不是绝对的，因为每个人的体质和怀孕情况都有所不同。因此，在进行人流手术前，需要进行全面的检查和评估，由专业医生根据患者的具体情况来确定最佳手术时间。

同时，人流手术也存在一定的风险，如感染、出血、子宫穿孔等。因此，在选择人流手术时，一定要选择正规的医院和专业的医生，确保手术的安全和效果。

此外，为了避免不必要的风险和伤害，建议女性在怀孕前做好充分的准备和计划，选择适当的避孕方式，避免意外怀孕的发生。如果意外怀孕，也要及时咨询医生，选择合适的流产方式。