人流(人工流产手术)和药流(药物流产)都是终止妊娠的方法，但哪种对身体伤害小并没有绝对的答案，它取决于多种因素，包括怀孕时间、个人体质、手术或药物的效果等。以下是对两者伤害性的详细比较：

一、药物流产

优点：

对子宫内膜损伤较小：药物流产是通过药物使胚胎停止发育，然后通过子宫收缩排出体外，相对于手术操作，对子宫内膜的直接损伤较小。

疼痛较小：药物流产过程中，女性通常不需要经历手术带来的疼痛和恐惧。

缺点：

成功率：药物流产的成功率一般在85%以上，但仍有部分女性可能出现药流不全的情况，这时需要进行清宫手术，从而增加了对身体的伤害。

出血时间较长：药流后出血时间一般比人流长，可能需要7-10天，这增加了感染的风险。

副作用：部分女性在药流后可能出现月经紊乱、内分泌失调等问题。

二、人工流产手术

优点：

成功率高：人工流产手术的成功率相对较高，一般能够确保胚胎被完全清除。

出血时间短：手术过程中，胚胎被直接吸出或刮出，术后出血时间相对较短，一般4-7天。

恢复较快：手术过程较短，术后恢复相对较快。

缺点：

对子宫内膜损伤较大：手术过程中需要使用器械进行刮宫，对子宫内膜的损伤相对较大。

并发症风险：手术存在感染、子宫穿孔、不孕等并发症的风险。

三、综合考虑

怀孕时间：如果怀孕时间较短(如49天内)，且符合药物流产的适应症，可以选择药物流产，因为此时对子宫内膜的损伤相对较小。但需要注意，药物流产的成功率并非100%，存在药流不全的风险。

个人体质：每个人的体质不同，对药物和手术的耐受性也不同。因此，在选择流产方式时，需要结合自己的身体状况和医生的建议进行综合考虑。

术后恢复：无论选择哪种流产方式，都需要注意术后恢复和避孕措施。术后应保持外阴清洁，避免感染;同时要注意休息和营养补充，以促进身体尽快恢复。

综上所述，人流和药流各有优缺点，对身体的伤害大小也因人而异。在选择流产方式时，需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行决策。